goodwill is reach the world 善良な心は世界に届く

A saint with peace, poise, harmony and spitritual waves sends out into the world thoughts of harmony and peace.

Swami Sivananda ---Thought Power p17

聖者の平和、安定、調和、霊的な波動は、世界に調和と平和の波動を放出するのです。

the thoughts doesn't need any devise. 思考を伝えるのにラジオはいらない

All messages are received through the wireless.

Swami Sivananda ---Thought Power p17 

（思考による）すべてのメッセージは無線で受け取られるのです。

how sensivirity is thoughts 思考の繊細さ

Thought is finer than ether, the medium of electricity.

Swami Sivananda ---Thought Power p17

思考は電気を媒介するエーテルよりも微細である。

no time in thoughts 思考には時間がない

While light travels at the rate of 186,000 miles per second, thoughts virtually travel in no time.

Swami Sivananda ---Thought Power p17

光が毎秒30万kmで伝播する間にも、思考は時間に制限されずに移り変わるのです。

speed of thoughts 思考の速度

Thought Excels Light in Speed

Swami Sivananda ---Thought Power p17 

思考は光の速度を凌ぐ。

Love and Life 愛と生命

Life without Love is death.
                                                             Swami Sivananda - Philosophy of life p.24

愛のない生命は、死んでいるようなものです。

Goal of life 生命のゴール

Freedom from birth and death is the goal of all life.

                                                                            Swami Sivananda - philosophy of life p.12

生と死から自由になることがすべての生命のゴールです。

Build up the life of calm 平穏な生活の確立

Build up the life of calm, strength, repose and peace through regular meditation.

                                                                                    Swami Sivananda - Philosophy of life p.25

定期的な瞑想を通じ、穏やかで、平安な生活を確立しましょう。

Best nourishment 最も優れた栄養素

Love is the best nourishment for life.
                                                                            Swami Sivananda - Philosophy of life

「愛」は生命にとって最も優れた栄養素です。

Virtuous life 徳高き生活

Peace of mind is the fruit of virtuous life. Therefore, lead the virtuous life.

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Swami Sivananda - Philosophy of life p.32

こころの平安は徳高き生活の果実です。それゆえ徳高き生活へ導きなさい。

The heart must be beautiful ハートを美しく

The heart must be beautiful. Dress and ornaments are not necessary.

                                                                                   Swami Sivananda - Analect p.26

ハートを美しくしましょう。ドレスや宝石は必要ありません。

Humility 謙虚

Humility is the vest ornament. Humility is the flower of humanity.

                                                             　　　Swami Sivananda - Analect  p.90

謙虚さは人類の花。謙虚さは最高級の宝石です。

See the truth 真理を観る

Be pure. You can see the truth of life.

                                                            Swami Sivananda - Analect  p.80

純粋でありなさい。あなたは生命の真理を観ることができます。

Right understanding 正しい理解

Happy is a man who attains right understanding, discrimination and wisdom.

                                                                                       Swami Svananda - Analect p.26

幸福な人とは、正しい理解、正しい識別、正しい知識に到達した人のことです。

Way of spiritual life 崇高な生活の道

Be tolerant. Be pure. Be simple. Be humble. This is the way of spiritual life.

                                                              Swami Sivananda - Analect p.24

寛容、純粋、簡素、謙虚でありなさい。これらは崇高な生活の道です。

Love all creatures すべての生きものを愛す

Live for others. Love all creatures and animals.
                                                                 
                                                               Swami Sivananda - Analect  p.24

他のもののために生きなさい。すべての生きもの、動物たちを愛しなさい。

Intuitive wisdom 直感知

The intuitive wisdom alone can help to attain Self realisation.

                                                                             Swami Sivananda - Analect p.18

直感知のみが、純粋な自己へ到達する助けとなります。

To know the Self 自己を知る

The moment that the Self is realised ignorance, ego and limiting qualitied disappear. That ignorance, I am the body, I am male, female, I am so and so, I am tall, short, will be removed. You know who you are.

                                                                                       Swami Vishnudevananda - Upadesa  p.257

真の自己が知られると、無知、自我、制限のある性質は消失します。私は身体、私は男、女、背が高い、低いなどの無知は取り除かれます。あなたは自分が誰なのかを知ります。

Sound and Science 音と静寂

Lastly is the sound that swallowa all other sounds and you come to the silence. science is the ultimate sound.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Swami Vishnudevananda - Upadesa

最終的な音（静けさ）はすべての音を飲み込み、あなたは静寂になります。静けさは究極の音なのです。

Changing 変わってゆく

Matter can never stay in the same state, even for a moment. It must change and it will change.

                                                                                    Swami Vishnudevananda - Upadesa p.143

物質は、それが一瞬でさえ、同じ状態に留まることはできません。それは変化しなければならず、それは変化するのです。

Continuously change 変化し続ける

There exist certain amount of matter in this universe and that matter continuously changes from one state to another.

                                                                                 Swami Vishnudevananda p.143

宇宙には確かに、物質の総計が存在します。物質は一つの形から次の形へ、常に変化し続けています。

Tomato become my body トマトは私の身体に

When I eat a tomato, from the tomato's point of view it is destruction, from my point of view it is construction.
                                                                                     Swami Vishnudevananda - Upadesa p.143

私がトマトを食べる時、トマトの視点から観ると、滅失です。しかし私の視点から観ると、それは私を構成する要素になります。

cosmic law 宇宙の理

There is law in this universe. This law or cosmic law is called dharma. We are here to be established in dharma or cosmic law.
                                                                                   Swami Vishnudavananda - Swamiji said p.54

宇宙には理（ことわり）が存在してます。これはダルマと呼ばれています。私たちは宇宙の理によってここに存在しているのです。

Speak kindly 親切に話しなさい

Speak the Truth. Speak little. Speak kindly, Speak sweetly.

                                                                      Swami Sivananda - Sadhana Tattva p.7

真実を話しなさい。話すのは少しになさい。親切に、心地よい言葉づかいで話しなさい。

Yogic diet ヨーギの食事

Eat moderately. Take light and simple food.

                                                                   Swami Sivananda - Sadhana Tattva p.6

節度を守り、ほどほどに食べましょう。軽くてシンプルな食事をとりなさい。

plain living 簡素な生活

Curtail your wants. Reduce your possessions. Have plane living and high thinking.

                                                                                      Swami Sivananda - Sadhana Tattva p.8

欲を抑え、所有物を減らしましょう。簡素な生活を営み、高次の思考を持ちなさい。

See God in all beings すべての生命に神を観る

See God in all beings and love them as your own Self. Do not hate anyone.

                                                                  Swami Sivananda - Sadhana Tattva p.10

すべての生命に神を観、それらを自分自身の如く愛しなさい。誰をも憎んではなりません。

Forget and Forgive 忘れ、許す

Forget and Forgive. Adapt yourself to men and events.
                                                                 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Swami Sivananda - Sadhana Tattva p.8

忘れ、許しなさい。あなた自身を人々に、出来事に順応させなさい。

Control fits of anger 怒りを制す

Control fits of anger by serenity, patience, love, mercy and tolerance.

                                                                             Swami Sivananda - Sadhana Tattva p.8

怒りの感情を、平静さ、忍耐、愛、慈悲、寛容さによって制しなさい。